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Boris Dwoiakowski

Mein Versprechen an dich

Boris Dwoiakowski

  • Bei allen Programmen wirst Du niemals hungern müssen und aufgrund der Ernährungsumstellung einen langfristigen Erfolg haben!
  • Du wirst je nach Programmauswahl und Körper zwischen ca. 4 und 20 Kilo abnehmen!
  • Du kannst essen was Dir schmeckt und immer aus vielen verschiedenen Lebensmitteln wählen!
  • Diese Programme sind optimal und perfekt für Dich geeignet, um auf natürliche Weise einfach, gesund und dauerhaft abzunehmen.
  • Es ist für jeden mit minimalem Aufwand umsetzbar. Egal ob Schichtarbeiter, Student oder als normaler Angestellter.
  • Mein Team und ich sind täglich von 8-22 Uhr für Dich da!
  • Auch nach dem Programm bist Du nicht auf Dich allein gestellt und hast weiterhin unbegrenzte online Unterstützung bei Fragen zur Ernährung usw.
  • aktuell über 2000 aktive Teilnehmer in der Facebook Gruppe nur für Programmabsolventen ( 77tage.de Strandköniginnen und Strandkönige)
Du möchstest abnehmen? Abnehmen ohne Hungern

Tausende haben ihr Leben schon positiv verändert!

Erfahrungsbericht

Vorher Nachher

Johannes 26 Jahre (Sportmuffel Programm)

Ich will endlich abnehmen… wie oft habe ich mir das schon gesagt. Dank Boris und dem 77 Tage Sportmuffel Programm habe ich endlich einen Weg gefunden, meinem Ziel näher zu kommen. Ich habe es dank seiner Hilfe geschafft in 77 Tagen fast 15 Kilo abzunehmen und das Beste daran ist, dass ich dafür an keinem einzigen Tag hungern musste. Ich habe mich schon nach einigen Tagen deutlich fitter und besser gefühlt. Ich hatte auch endlich Lust mich mehr zu bewegen und von Woche zu Woche fühlte es sich einfacher an.

Ich glaube das Wichtigste und mit auch das Beste war es, dass ich zu Hause keine Waage hatte. Diese hätte mich wahrscheinlich wahnsinnig gemacht. Ich habe nur alle paar Wochen beim Besuch meiner Eltern mein Gewicht „kontrolliert“. Viel mehr hat es mir geholfen, dass ich jede Woche an der selben Stelle im Badezimmer ein Foto gemacht habe. Wenn möglich immer an der selben Position. Dadurch konnte ich meinen Erfolg immer direkt sehen.

Danke Boris 😉

 

HIER BEKOMMST DU MEHR INFOS -> Sportmuffel Programm

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Vorher Nachher

Bianca 29 Jahre (Sportmuffel Programm)

Liebes 77 Tage Team,

erstmal wollte ich danke für eure Unterstützung sagen.
Ich habe schon soviele „Diäten“ ausprobiert und konnte sie nie durchhalten. Ich hatte immer Hunger und die Süßigkeiten haben die Überhand gewonnen. Anfangs war ich skeptisch weil ich keine 50 Euro für das Programm ausgeben wollte, doch dann habe ich gedacht was habe ich zu verlieren. Denn im Endeffekt motiviert das noch mehr weil ich das Geld nicht aus dem Fenster werfen wollte.

Die erste Woche war nicht ganz so einfach. Ich war ein wenig müde und hatte auch etwas Kopfschmerzen. Aber Hunger hatte ich nie. Im Gegenteil ich wusste manchmal nicht wie ich diese Portionen schaffen sollte. Nach den ersten 2 Wochen hatte ich dann schon meine ersten Erfolge. Das war soooo toll 🙂

Und nach den 77 Tagen habe ich 15 Kilo abgenommen und war bei 67,9 Kilo. 🙂

Aktuell habe ich 18 Kilo verloren und muss nur noch 3 Kilo abnehmen um mein Wunschgewicht zu erreichen.

Ich kann nur allen sagen das es sich lohnt an sich zu arbeiten und dran zu bleiben. Mein Leben hat sich verändert und ich liebe es. Ich werde mit Komplimenten überrumpelt und es tut sehr gut.

Das war die beste Entscheidung die ich seit langem getroffen habe und das habe ich dem tollen Support Team und auch der tollen Facebook Gruppe zu verdanken und natürlich auch mir selbst 🙂

Liebe Grüße Bianca

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Vorher Nachher

Anja, 40 Jahre (77 Tage Gym Programm)

Ich habe mich für dieses Programm entschieden, weil ich ein bisschen außer Form geraten bin….

und alleine nicht mehr weiter kam! Mein Startgewicht war eigentlich nicht zu hoch – 56,3kg, 1,61gross- aber ich fühlte mich nicht mehr wohl…

Es fing alles vor ca. 9 Monaten an, davor war ich mit mir und meinem Körper zufrieden. Achtete auf die Ernährung und Sport stand regelmäßig auf meinem Plan. Doch von heute auf morgen verlor ich jegliche Lust und Motivation, was gesunde Ernährung und Sport betraf…

Das Ende vom Lied, gut 4kg mehr auf der Waage. Meine Lieblingsjeans bekam ich nicht mehr zu und ich fühlte mich nicht mehr wohl in meiner Haut

Jeden Tag das selbe Theater in meinem Köpfchen…. Heute stopfst Du nochmal alles rein, ab morgen dann…. Ja,ja… So ging das eine Weile, ich habe die Kurve einfach nicht mehr bekommen.

Hatte keinen Plan mehr, geschweige denn Motivation, wie und wo ich wieder anfangen sollte!!!

Dann habe ich 77 Tage entdeckt Es wird ja viel angeboten überall…. und man ist sich unsicher, funktioniert das auch wirklich? Ist es vielleicht  Betrug? 2 Nächte darüber geschlafen, und ich entschied mich das Programm zu buchen. Bin so froh darüber, ich bereue es nicht, ganz im Gegenteil. Habe mich schon länger nicht mehr so wohl gefühlt

Die ersten 2 Wochen waren etwas „anstrengend“, weil es für mich doch eine etwas größere Umstellung war….Doch dann ging es mir immer besser und mit der Zeit hatte ich überhaupt keine Mühe mehr mit den Portionen, freute mich jedes mal schon auf die nächste Portion
Recht schnell gehörte alles zum alltäglichen Leben.

Es machte richtig Spaß zu spüren und zuzusehen, wie es voran ging.
Hier habe ich wieder gelernt gesund, kontrolliert zu essen, Sport machte auch wieder Spaß

Schon nach 2 Wochen merkte ich, dass sich was verändert. Blähbauch(der mir sehr zu schaffen machte), Völlegefühl, Unwohlsein, alles war wie weg gezaubert. Und mein Spiegelbild gefiel mir auch wieder mit jedem Tag mehr.

Die Betreuung von Boris ist TOP, ich hatte einige Fragen auf Lager, die immer schnell beantwortet wurden. In der Facebook Gruppe, die super toll ist, kann man sich untereinander austauschen, oder wenn man einen schlechten Tag hatte (was in 77 Tagen schon mal vorkommen kann) wurde man wieder motiviert und aufgepäppelt Die Zeit verging rasen schnell.

Fazit:

  • Startgewicht 56,3kg-1,61gross
  • nach 77 Tagen 51,7kg

Bin super zufrieden und fühle mich wieder so richtig wohl.
Ich kann das 77 Tage Programm jedem wärmstens empfehlen, der etwas für sich und seinen Körper tun möchte.

Der keinen Plan und keine Motivation hat, wie und wo er anfangen soll.
Hier ist man bestens aufgehoben, ohne zu hungern
 
Ein Dankeschön an Boris.
Ich bin so froh das Programm entdeckt und umgesetzt zu haben.
 
LG Anja

 

HIER BEKOMMST DU MEHR INFOS -> 77 Tage Gym Programm

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Vorher Nachher

Jennifer 25 Jahre (Sportmuffel Programm)

Geschafft 💪🏻 Tag 77/77 😁
77tage Sportmuffelprogramm und das ist das Ergebnis 😍 Ich bin doch etwas stolz 🙈
Von 60 kg auf 52,9 kg 😊
Auch mein Freund konnte ich dazu bringen mit zu machen 😍 Es ist Wahnsinn was dieses Programm bei uns gebracht hat 😱😍
Danke Boris Danke an das gesamte Team ✌🏻
Und weil wir noch nicht am Ende sind beginnen wir jetzt mit dem Home Programm 👟💪🏻

Eure Jenny

 

HIER BEKOMMST DU MEHR INFOS-> Sportmuffel Programm

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Vorher Nachher

Maria 29 Jahre (77 Tage Home Programm)

Startgewicht 106,4 Kg Endgewicht 93,4 Kg

Hier meine bisherigen Erfahrungen mit dem 77 Tage Programm „Strandkönigin Home“.

Ich werde bald 30, das hat mich dazu bewogen etwas in meinem Leben zu verändern.

2 Freundinnen haben dieses Programm durchgezogen und ich hatte immer gute Ausreden es nicht mitzumachen. Und als ich dann gesehen hab wie sie so sehr abgenommen haben und eine komplett andere Figur bekamen hab ich mir gedacht. Das kann ich auch ! Und hab es auch gebucht ! Also habe ich mir vorerst ein persönliches Ziel gesetzt und zwar bevor ich 30 werde unter 100 Kilo zu wiegen.

Jetzt frage ich mich warum ich das nicht schon eher getan habe. Es ist ein wunderschönes Gefühl wenn man beobachtet wie man seinem Ziel immer näher und näher kommt. und eigentlich hab ich sogar jetzt schon mein persönliches Ziel erreicht.

Also wie schon erwähnt, ich bin fast 30, 184cm groß und habe zu beginn des Programms 106,4kg gewogen.

Mein Ziel an Tag 40 eigentlich erreicht!

Ich kann es gar nicht glauben das die Zahlen sich so heftig meiner Meinung nach verändert haben.

Jetzt ein bissel zur Anfangsgeschichte.

Die erste Woche war wirklich sehr sehr hart für mich.

Danke nochmal an Boris das du mich da so wunderbar unterstützt hast und mich immer wieder motiviert hast !
Es hat genau eine Woche gedauert bis dies dann bei mir vorbei war. Es war der Zucker Entzug den ich hatte. Unglaublich das es sowas gibt!

Ich hatte zu Beginn Angst das ich zu sehr hungern müsste, aber es ist wirklich anders gekommen. Ich habe keine Sekunde hungern müssen, bin wirklich jeden Tag gesättigt und fühle mich richtig richtig gut und wohl und habe nicht das Gefühl das mir etwas fehlt.

Hätte auch nie gedacht das ich es wirklich durchziehe meine Übungen zu machen. Der Muskelkater war in der ersten Woche auch ziemlich doll,aber jetzt freu ich mich sogar immer wenn ich Muskelkater habe.Dann merke ich das ich auch was getan habe. Meine Schwachstelle sind meine Oberschenkel. Ich hasse sie und sie sind auch noch immer nicht so wie ich sie gerne hätte, aber ich werde nicht aufgeben und ich bin ja auch erst bei Tag 40. Ich hab also erst die Hälfte um. Ich kann es wirklich nur jedem oder jeder empfehlen dieses Programm auch zu buchen. Dieses Gefühl dabei zu sehen wie der Körper von Tag zu Tag dem Ziel näher kommt ist unglaublich. Ich geh jetzt erstmal zum Training 🙂

Eure Maria

 

HIER BEKOMMST DU MEHR INFOS -> 77 Tage Home Programm

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Vorher Nachher

Vanessa 21 Jahre (21 Tage Programm)

Vor dem 21 Tage Fettkillerprogramm habe ich gegessen was mir in die Quere kam, Süßkram abends vor dem Fernsehen, fettiges essen, Kohlenhydrate in Mengen, habe keinen Sport gemacht und fühlte mich von Tag zu Tag immer unwohler.

Dann kam der Tag an dem ich mich genauer im Spiegel betrachtete und wusste jetzt muss was geändert werden, so kannst du nicht weitermachen und für die Gesundheit ist es gefährlich.

Dann stieß ich auf die 77tage Seite und habe mir die Bilder von den Mädels angeschaut was für Erfolge Sie erreicht haben und mir war sofort klar, dass ich das auch möchte. Natürlich dachte ich mir das es auch schwer werden wird. Ich fing mit dem Programm an und Boris und sein Team hatten zu jeder Frage eine passende und schnelle Antwort.

Ich habe viel bewusster gegessen und das kochen hat echt viel Spaß gemacht. Selbstvertändlich habe ich mal an Schoki und Co gedacht, aber ich wollte mein Ziel erreichen und nicht mehr ein ungesundes Leben führen. Der Sport viel mir leicht, weil ich echt motiviert war und es auch sehr Spaß gemacht hat. Ich fühlte mich wie ein neuer Mensch, bin selbstbewusster und fühle mich wieder pudelwohl in meinem Körper. Natürlich werde ich mich weiterhin gesund ernähren, ab und zu einen Schummeltag einbringen, den Sport habe ich schon in meinen Tag mit eingebracht.

Ich kann jedem das Programm weiterempfehlen, wenn du endlich was ändern willst, denn nichts schmeckt besser als gut auszusehen. Danke an Boris und sein Team für die tolle Unterstützung. Ich liebe deine Programme und deine leckeren Rezeptideen 😉

Liebe Grüße Vanessa

 

HIER BEKOMMST DU MEHR INFOS -> 21 Tage Programm

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