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Boris Dwoiakowski

Mein Versprechen an dich

Boris Dwoiakowski

  • Du wirst je nach Programmauswahl und Körper zwischen ca. 4 und 20 Kilo abnehmen!
  • Du kannst essen was Dir schmeckt und immer aus vielen verschiedenen Lebensmitteln wählen!
  • Diese Programme sind optimal und perfekt für Dich geeignet, um auf natürliche Weise einfach, gesund und dauerhaft abzunehmen.
  • Es ist für jeden mit minimalem Aufwand umsetzbar. Egal ob Schichtarbeiter, Student oder als normaler Angestellter.
  • Mein Team und ich sind täglich von 8-22 Uhr für Dich da!
  • Auch nach dem Programm bist Du nicht auf Dich allein gestellt und hast weiterhin kostenfrei unsere Unterstützung!
  • Über 30000 Tausend Teilnehmer sind schon begeistert davon!
Du möchstest abnehmen? Abnehmen ohne Hungern

Tausende haben ihr Leben schon positiv verändert!

Erfahrungsbericht

Vorher Nachher

Anja, 40 Jahre (Sportmuffel Programm)

Ich habe mich für dieses Programm entschieden, weil ich ein bisschen außer Form geraten bin….

und alleine nicht mehr weiter kam! Mein Startgewicht war eigentlich nicht zu hoch – 56,3kg, 1,61gross- aber ich fühlte mich nicht mehr wohl…

Es fing alles vor ca. 9 Monaten an, davor war ich mit mir und meinem Körper zufrieden. Achtete auf die Ernährung und Sport stand regelmäßig auf meinem Plan. Doch von heute auf morgen verlor ich jegliche Lust und Motivation, was gesunde Ernährung und Sport betraf…

Das Ende vom Lied, gut 4kg mehr auf der Waage. Meine Lieblingsjeans bekam ich nicht mehr zu und ich fühlte mich nicht mehr wohl in meiner Haut

Jeden Tag das selbe Theater in meinem Köpfchen…. Heute stopfst Du nochmal alles rein, ab morgen dann…. Ja,ja… So ging das eine Weile, ich habe die Kurve einfach nicht mehr bekommen.

Hatte keinen Plan mehr, geschweige denn Motivation, wie und wo ich wieder anfangen sollte!!!

Dann habe ich 77 Tage entdeckt. Es wird ja viel angeboten überall…. und man ist sich unsicher, funktioniert das auch wirklich? Ist es vielleicht  Betrug? 2 Nächte darüber geschlafen, und ich entschied mich das Programm zu buchen. Bin so froh darüber, ich bereue es nicht, ganz im Gegenteil. Habe mich schon länger nicht mehr so wohl gefühlt

Die ersten 2 Wochen waren etwas „anstrengend“, weil es für mich doch eine etwas größere Umstellung war….Doch dann ging es mir immer besser und mit der Zeit hatte ich überhaupt keine Mühe mehr mit den Portionen, freute mich jedes mal schon auf die nächste Portion
Recht schnell gehörte alles zum alltäglichen Leben.

Es machte richtig Spaß zu spüren und zuzusehen, wie es voran ging.
Hier habe ich wieder gelernt gesund, kontrolliert zu essen, Sport machte auch wieder Spaß

Schon nach 2 Wochen merkte ich, dass sich was verändert. Blähbauch(der mir sehr zu schaffen machte), Völlegefühl, Unwohlsein, alles war wie weg gezaubert. Und mein Spiegelbild gefiel mir auch wieder mit jedem Tag mehr.

Die Betreuung von Boris ist TOP, ich hatte einige Fragen auf Lager, die immer schnell beantwortet wurden. In der Facebook Gruppe, die super toll ist, kann man sich untereinander austauschen, oder wenn man einen schlechten Tag hatte (was in 77 Tagen schon mal vorkommen kann) wurde man wieder motiviert und aufgepäppelt Die Zeit verging rasen schnell.

Fazit:

  • Startgewicht 56,3kg-1,61gross
  • nach 77 Tagen 51,7kg

Bin super zufrieden und fühle mich wieder so richtig wohl.
Ich kann das 77 Tage Programm jedem wärmstens empfehlen, der etwas für sich und seinen Körper tun möchte.

Der keinen Plan und keine Motivation hat, wie und wo er anfangen soll.
Hier ist man bestens aufgehoben, ohne zu hungern
 
Ein Dankeschön an Boris.
Ich bin so froh das Programm entdeckt und umgesetzt zu haben.
 
LG Anja

 

Sportmuffel Programm

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Vorher Nachher

Jennifer 25 Jahre (Sportmuffel Programm)

Geschafft 💪🏻 Tag 77/77 😁
77tage Sportmuffelprogramm und das ist das Ergebnis 😍 Ich bin doch etwas stolz 🙈
Von 60 kg auf 52,9 kg 😊
Auch mein Freund konnte ich dazu bringen mit zu machen 😍 Es ist Wahnsinn was dieses Programm bei uns gebracht hat 😱😍
Danke Boris Danke an das gesamte Team ✌🏻
Und weil wir noch nicht am Ende sind beginnen wir jetzt mit dem Home Programm 👟💪🏻

Eure Jenny

 

Sportmuffel Programm

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Vorher Nachher

Sina 22 Jahre (77 Tage Gym Programm)

Seitdem ich eigentlich denken kann leide ich unter meinem Übergewicht. Ich war in meiner Schulzeit Hänseleien und sogar Mobbing ausgesetzt. Viele Diäten habe ich ausprobiert und bin jedes Mal kläglich gescheitert. Irgendwie muss es doch klappen, habe ich mir gedacht. 

2016 war nicht gerade mein Jahr, ich musste ziemlich viel einstecken. Also habe ich für mich beschlossen, es muss sich etwas ändern. Ich brauche Ablenkung, neue Ziele für die ich kämpfen muss, damit mein Leben wieder Lebenswert wird. Klingt hart, war aber tatsächlich so. Natürlich kam mir gleich der Gedanke „ du nimmst einfach 20 Kilo ab, niemand erkennt dich mehr, dir wird’s besser gehen“. Natürlich… nur leichter gesagt als getan.  

Da ich mich selbst gut kenne, wusste ich, dass eine normale Diät wieder nicht hinhauen wird und ich es wieder aufgeben werde. Immer dieses „ach das gönn ich mir jetzt mal, davon werde ich nicht gleich fett.“ und zack, waren es 3 Kilo mehr wie vor der Diät. Ich habe mir also gedacht, ich versuche mal eine Diät ganz strickt nach einem festen Ernährungsplan, und so bin ich zu 77 Tage gekommen. Die BESTE Entscheidung! Vor dem Programm war ich ein totaler Fitnessmuffel und habe mich kaum bewegt.

Also Anfang Januar kam dann mein Plan und ich startete wie viele am 04.01.2016 mit dem 77 Tage Gym Programm. Die ersten paar Tage waren ungewohnt, nach dem ersten Abendessen habe ich mich schon gefragt „und was gibt’s morgen ☹“  Da man in diesem Programm die Masse (Gramm) an Quellen sprich Gemüse, Kohlenhydrate und Proteine vorgegeben bekommt, kann man aber echt super leckere Sachen kochen und backen ☺ Ich war weder schlapp noch unmotiviert. Man hat ständig was zu essen in der Hand obwohl man Diät macht und für einen Langeweile-Esser wie mich war das sehr gut☺. 

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Ich habe NICHT EINMAL den Gedanken daran verschwendet aufzugeben. Es war so unglaublich einfach.

Das Programm hat mich nicht nur äußerlich verändert, sondern auch mein ganzes ICH, mein ganzes Leben. Früher habe ich immer geschaut mich vorteilhaft zu kleiden, nix enges, etwas das für den Po geht, damit man den oder die dicken Beine nicht so sieht. Ich habe jetzt das Gefühl ich muss mich nicht mehr verstecken. Auch wenn ich lange noch nicht an meinem Ziel bin, akzeptiere ich mich jetzt viel besser und schäme mich nicht mehr. Der große positive Zuspruch am Anfang war mir sehr unangenehm. Ich kann Komplimente eh sehr schlecht annehmen, aber als ich dann noch wusste „ Oh Gott die haben mich gerade von oben bis unten gemustert“ habe ich mir nur gedacht „Hoffentlich habe ich gerade günstig gestanden und keiner sieht wie dick ich bin“. Aber das braucht man gar nicht. Selbst wenn man sich selbst noch nicht so wohl fühlt, die anderen sehen nur deine tolle Veränderung!

Mittlerweile akzeptiere ich keine Ausreden oder Entschuldigungen mehr, von Leuten die mich fragen wie ich abgenommen habe. Ich erzähle wie ich es gemacht habe und alle nicken zustimmend und man sieht das Funkeln in den Augen. In den Köpfen geht vermutlich dieser Satz vor „oh klingt gut, klingt lecker, kann ich auch mal ausprobieren“. Meine Erzählung beende ich dann immer mit dem Satz „und noch dazu bin ich ins Fitness Studio gegangen, habe mir Inliner gekauft und mache jeden Donnerstag Pole Dance“. Danach kommt immer „ach da habe ich doch keine Zeit für“…Sorry keine Entschuldigung für mich. Ich habe auch kaum Zeit, aber wenn man etwas erreichen will fängt das Umdenken im Kopf und dann schafft man sich diese Zeit. Die Zeit zum Dick werden war ja auch da ☺

Jedem dem es schwer fällt eine Diät durchzuziehen weil ihm/ihr die nötige Konsequenz fehlt, lege ich ans Herzen das 77 Tage Programm mit Ernährungs- und Fitnessplan zu starten. Ich habe in diesem Programm 12 kg abgenommen, ein neues Leben für mich gewonnen und fühle mich wohler wie NIE zu vor. 

Vielen Dank auch an dieser Stelle an die super Facebookgruppe, die einem immer mit Rat und Tat, Motivation und Kochideen zur Seite stand.

Vielen Dank für deine kompetente Unterstützung und Beratung während des Programms und das du dich so für uns und mit uns, an unserem Erfolg erfreuen konntest, lieber Boris ☺

 

77 Tage Gym Programm

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Vorher Nachher

Lisa 23 Jahre (21 Tage Programm)

 

Ich habe mich aus zeitlichen Gründen für das 21 Tage Fettkiller Programm entschieden. Anfangs wusste ich nicht so recht, schaffst Du das….bringt es wirklich was?

Ich hatte so meine Zweifel! Doch dann habe ich mich letztendlich dazu entschlossen es durchzuziehen und endlich dem überflüssigen Hüftgold den Kampf anzusagen! Und ich kann nur sagen: Gut das ich es gemacht habe! Mit dem Ergebnis bin ich mehr als zufrieden! Es fiel mir nach drei Tagen auch überhaupt nicht mehr schwer sich nach Plan zu ernähren. Ich hatte ja Angst das ich immer hungrig sein werde, aber genau das Gegenteil ist eingetreten. Ich war immer gesättigt  🙂

Von Tag zu Tag hab ich mich wohler in meiner Haut gefühlt und vorallem fitter. Auch das Training hat mir sogar Spaß gemacht. Bei jeder Frage stand mir Boris mit Rat und Tat zur Seite. Und ich hatte eine Menge komischer Fragen ;-). Auf diesem Wege ein großes Dankeschön dafür.

Ich kann wirklich jedem der was für sich tun möchte und auf die schnelle abnehmen muss oder möchte empfehlen das 21 Tage Fettkiller Programm zu buchen. Es war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben, denn dadurch habe ich gelernt wie einfach es ist sich gesund zu ernähren und auf seinen Körper zu achten.

Viele Liebe Grüße Lisa


 

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Vorher Nachher

Johannes 26 Jahre (Sportmuffel Programm)

Ich will endlich abnehmen… wie oft habe ich mir das schon gesagt. Dank Boris und dem 77 Tage Sportmuffel Programm habe ich endlich einen Weg gefunden, meinem Ziel näher zu kommen. Ich habe es dank seiner Hilfe geschafft in 77 Tagen fast 15 Kilo abzunehmen und das Beste daran ist, dass ich dafür an keinem einzigen Tag hungern musste. Ich habe mich schon nach einigen Tagen deutlich fitter und besser gefühlt. Ich hatte auch endlich Lust mich mehr zu bewegen und von Woche zu Woche fühlte es sich einfacher an.

Ich glaube das Wichtigste und mit auch das Beste war es, dass ich zu Hause keine Waage hatte. Diese hätte mich wahrscheinlich wahnsinnig gemacht. Ich habe nur alle paar Wochen beim Besuch meiner Eltern mein Gewicht „kontrolliert“. Viel mehr hat es mir geholfen, dass ich jede Woche an der selben Stelle im Badezimmer ein Foto gemacht habe. Wenn möglich immer an der selben Position. Dadurch konnte ich meinen Erfolg immer direkt sehen.

Danke Boris 😉

 

Sportmuffel Programm

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Vorher Nachher

Vanessa 21 Jahre (21 Tage Programm)

Vor dem 21 Tage Fettkillerprogramm habe ich gegessen was mir in die Quere kam, Süßkram abends vor dem Fernsehen, fettiges essen, Kohlenhydrate in Mengen, habe keinen Sport gemacht und fühlte mich von Tag zu Tag immer unwohler.

Dann kam der Tag an dem ich mich genauer im Spiegel betrachtete und wusste jetzt muss was geändert werden, so kannst du nicht weitermachen und für die Gesundheit ist es gefährlich.

Dann stieß ich auf die 77tage Seite und habe mir die Bilder von den Mädels angeschaut was für Erfolge Sie erreicht haben und mir war sofort klar, dass ich das auch möchte. Natürlich dachte ich mir das es auch schwer werden wird. Ich fing mit dem Programm an und Boris und sein Team hatten zu jeder Frage eine passende und schnelle Antwort.

Ich habe viel bewusster gegessen und das kochen hat echt viel Spaß gemacht. Selbstvertändlich habe ich mal an Schoki und Co gedacht, aber ich wollte mein Ziel erreichen und nicht mehr ein ungesundes Leben führen. Der Sport viel mir leicht, weil ich echt motiviert war und es auch sehr Spaß gemacht hat. Ich fühlte mich wie ein neuer Mensch, bin selbstbewusster und fühle mich wieder pudelwohl in meinem Körper. Natürlich werde ich mich weiterhin gesund ernähren, ab und zu einen Schummeltag einbringen, den Sport habe ich schon in meinen Tag mit eingebracht.

Ich kann jedem das Programm weiterempfehlen, wenn du endlich was ändern willst, denn nichts schmeckt besser als gut auszusehen. Danke an Boris und sein Team für die tolle Unterstützung. Ich liebe deine Programme und deine leckeren Rezeptideen 😉

Liebe Grüße Vanessa

 

21 Tage Programm

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